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体の疲れを取るためや、足を鍛えるためにストレッチを始めました。

実を言うと、私はかなり体が硬くて以前からずっと悩んでいました。

これはもう○○○年前からの話ですので、最近まで諦めていたのですが、ふと足に痛みが現れるようになったために、ストレッチをして体の作りを改善しようと考えたのです。

運動神経が悪いのは、体が硬くて正しい作りになっていないからと思っていました。

そこで、有名な足の筋肉のほぐし方を調べて試してみることに。

最初は当然痛みがありますが、避けては通れない道ですので我慢です。

あれから3日経ちました。

結果的に言えば、想像以上に期待できそうな感じです。

O脚が嫌だったけど、わずか3日間ストレッチをするだけで、後2センチほどで膝の隙間がなくなりそうになりました。

心無しか、外を歩くときに今までとは足の感覚が違います。

もしかすると、見た目もよくなっているのかもしれません。

柔軟体操もしてみると、結構マシになってきたように感じます。

膝の痛みも軽減されて、目的は達成です。

これからも、色々と紹介されているストレッチを試してみようと思います。

これで体を鍛えれば人並の運動はできるようになるかもしれない。


昔は馬鹿にしていたけど、歳を取ると分かってくるものですね。


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