クロエ・ルメール 心太  ネプテューヌ ぬえブログ 解放せよ!肩甲骨菱形筋の痛み ~敵は己自身の中に潜む魔物編~

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解放せよ!肩甲骨菱形筋の痛み ~敵は己自身の中に潜む魔物編~

本日は、けんびきの痛みについてのお話をしようと思います。

けんびきと聞いて、「え?!何それ!!」と思った方も多いことでしょう。

実はこれは関西で肩甲骨菱形筋辺りのことを指す言葉なんです。

背中の肩の後ろの方の部分の筋肉ですね。

ここが痛いという方も沢山おられるのではないかと思われますが、今回紹介する動画のような体操をすれば少しはマシになるかもしれませんよ。

筋肉が疲労で張ると体が痛くなり一日を過ごすことも億劫になるものです。

というわけで、こちらの動画の動きを真似してみてください。



実は私も筋肉が酷く痛んで辛い日々を送っていますが、実際に試してみると・・・























あまり解消されませんでした。

ズコーーーー!!

人によっては効く人と効かない人との個人差がありますので参考程度に試してみてください。


ここはいったい何ブログなんだよ!!www


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